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EL YOGA NO SOLO ES UNA GIMNASIA


Dialogo entre un paciente y su medico:
Paciente: “Tengo una hernia en la cintura”. Medico: “No se preocupe. Comience con Yoga”.
Este pequeño dialogo, de estructura casi socrática, a modo de introducción, se repite a diario tanto en Consultorios Kinesiológicos como en Centros de Yoga.

Pero, es el Yoga, mas precisamente el Hatha Yoga (Yoga Fisico) una herramienta o técnica, solo para el mejoramiento del cuerpo?

Sin querer entrar en el terreno de la discusión o de la comparación, que poco ayudaría a traer claridad sobre el tema en cuestion, solo me remitiré a explicar, brevemente, algunos de los  beneficios del Yoga.

El Yoga es un Legado Cultural, un presente, el mas valioso de los regalos ofrecidos a la Humanidad, que no tiene dueño y que perdurara a través de los tiempos.

Patañjali, uno de los sabios hindúes, figura destacada dentro de la cronología de la historia del Yoga, sistematizo, lo que él denomino: Los 8 pasos del Ashtanga Yoga. Y son precisamente estos 8 pasos o estadios, toda una guía orientativa, sobre el trabajo que cada practicante debería realizar, a fin de beneficiarse con todo lo que el yoga tiene para ofrecer.

El Hatha Yoga, forma parte de este compendio de desarrollo psico-espiritual. Ubicado en el 3er puesto (estadio) nos indica su paso obligatorio por el método, pero también, y he ahí lo interesante, nos resalta la importancia de continuar ese camino ascendente y no estancarnos en pequeños logros físicos.

Es que el Yoga viene a transformar nuestra vida, no solo mejorar nuestra apariencia física.
¿Que importancia tiene ser mas flexibles, si nuestra rigidez mental se mantiene intacta?, ¿Si dia a dia repetimos los mismos patrones de conducta, casi hasta el hartazgo?, ¿Si pensar, sentir y hacer van por caminos distintos?...¿Como podría haber Yoga (Yoga= Union) frente a semejante escenario?.

Con la misma ansiedad y alegria, que concurrimos a nuestra clase de yoga, deberíamos asistir al encuentro de nuestra mente. Este es el verdadero Yoga, conocido como RAJA YOGA (“Real”), cuyos contenidos podemos encontrarlos en lo que se llama Vedanta Advaíta (no-dualidad).

Una de sus figuras mas representativas, fue el gran sabio hindu Ramana Maharshi, quien provoco una gran revolución espiritual, con la sencillez y simplicidad de su método que llamo: “Indagacion del Ser” (Vichara). En palabras de Maharshi: “…Ud. Tiene que hacerse a Ud mismo la pregunta: “Quien soy yo?”. Esta investigación le conducirá al fin al descubrimiento de algo dentro de usted que esta detrás de la mente. Resuelva ese gran problema y usted resolverá todos los demás problemas”.

¿Que mas podría agregarse frente a este interrogante?. Una inquietud lanzada, directamente a la mente y el corazón humano, que no tiene la intención de herir, sino de despertar… despertarnos de ese estado somnoliento de habitos, conductas repetitivas y condicionamientos mentales arcaicos.

Esto es el Yoga: Un conjunto de interrogantes lanzados a los hombres, para comenzar un cambio de transformación y renovación total. Transformar lo “negativo” en “positivo” y Renovar lo obsoleto o carente de valor.

En tu próxima clase, dale la bienvenida a tus pensamientos y  a tus emociones y disfruta junto con tu cuerpo, del verdadero YOGA.



NAMASTE!

Director: gabriel staffa10:47 a. m.